Лимассол. Кипр

Доульский кружок

Ближайший набор в группу стартует весной 2020 года.

Что вас ждёт?

Группа для беременных. 8 встреч, по 2.5 часа, каждое воскресенье. Плюс предварительная встреча-знакомство бесплатно.
8 недель
Лимассол. Кипр
Подарок от Лизы

Программа курса


1
В ожидании родов. Работа с информацией
2
План родов и участники
3
С чего начинаются роды. Работа с тревогой
4
Схватки. Боль, дыхание, расслабляющие техники
5
Что происходит в родзале. Первые часы после родов
6
Восстановление женщины после родов
7
Грудное вскармливание и уход за младенцем
8
Отношения в семье после родов


Физиология

Узнаете о физиологии родов и восстановительного периода. Поймете потребности женщины в послеродовом периоде и как помочь себе сохранить здоровье. Узнаете все, что вам интересно о грудном вскармливании и уходе за младенцем.

Делимся опытом

Вы беременны впервые или вторым, третьим или шестым ребенком – не важно, тут вы найдете безопасное пространство, чтобы поделиться своими переживаниями и радостями и найдете ответы. Сможете проживать беременность в кругу понимающих людей, в безопасной обстановке и выговариваться.

Делаем упражнения

Освоите новые техники расслабления и работы с болью. Примените на практике много упражнений - психологических, творческих, трансформационных, физических - которые станут качественной базой и опорой в уязвимые периоды жизни.

Отношения

Научитесь эффективному взаимодействию с врачами и поймете, какие люди на каком этапе вам нужны. Будем говорить об отношениях в семье, с детьми, между детьми, со старшим поколением и как всё это выруливать.

Работаем с информацией

Вы уже завалены медицинской информацией, но не понимаете, как с ней быть и что выбирать – тут узнаете, как работать с ней самостоятельно в период подготовки к родам и после, что облегчит вам жизнь и снимет тревожность.
Ведущая курса

Лиза Шефер

Доула, инструктор по подготовке к родам, специалист по послеродовому восстановлению, консультант по грудному вскармливанию. Мама 4 детей. Группы для беременных проводит с 2010 года.


Отзывы


Даша Захарова
Моя дорогая и родная Лиза! Я очень рада, что моя вторая беременность совпала с товоим кружком и именно нашим кружком, где ты собрала столько волшебных женщин вместе, таких разных и таких клевых, и целых три Даши!
Natalia Suchkova
Хочется поблагодарить Лизу за наш кружок, самое главное, что в роды идёшь спокойно, нет какой-то нервозности излишней. Встречи были замечательные, здорово, когда есть с кем поделиться своими переживаниями и тебя поймут, этого очень не хватает в беременности, так как в полной мере никто не резделит с тобой твои переживания, как другие беременные)))) Лиза помогала пережить любые волнения, после встреч всегда становилось как-то легче, но иногда потом требовалось время переварить всю полученную информацию, её было также в достатке, нет чувства что ты проходил какие то курсы и по итогу ничего не узнал, как иногда бывает. Мне кажется у Лизы получилось всех чему то научить хотя это были совсем не уроки, а тёплая атмосфера общения
Julia Julia
Лиза - это комок добра и нежности. Лиза - это мама, которая знает о родах и материнстве ВСЁ и немножко больше! Я безумно благодарна судьбе за то, что нашла её как раз на первом месяце моей первой беременности. Невероятный опыт и огромное кол-во НЕОБХОДИМОЙ информации. На первую встречу шла как первоклашка, а вот на последнем занятии я чувствовала себя студентом магистратуры, не меньше. Она подготовила каждую из нашей группы, рассказала все поэтапно. Встречи были теплыми, мы смеялись и плакали все вместе! Пили вкусный чай с печеньками и много много говорили.... На свои роды я шла не боясь, полна сил и уверенности. Это именно то, зачем мне нужен был кружок Лизы! Огромное спасибо, благодаря тебе, мои роды прошли гладко и воспоминания о них остались только самые лучшие! Целую и обнимаю. Я и доча.